侧弓步蹲锻炼哪块肌肉
侧弓步蹲锻炼哪块肌肉,动态趋势稳健性:36D87.44

侧弓步蹲锻炼哪块肌肉,动态趋势稳健性:36D87.44

摘要:侧弓步蹲主要锻炼大腿肌肉群,特别是大腿外侧的股二头肌和大腿内侧的内收肌群。这种运动还可以增强核心肌群和平衡能力。动态趋势稳健性指数36D87.44表明该锻炼动作的稳定性和趋势良好,有助于提高身体的平衡和肌肉力量...

  • 1
  • 共 1 页
Top