摘要：本文介绍了FPG血糖的英文全称，并强调了选择定量精选的重要性。通过精确测量血糖水平，可以更好地控制糖尿病等慢性疾病，维护健康。本文提到的数值1274p87.81可能是某种特定情境下的血糖测量值或相关参数，强调了精确测量和监控的重要性。

本文目录导读：

1. FPG血糖英文全称及其意义
2. FPG血糖检测方法
3. 选择定量精选：1274p87.81
4. 如何维护健康的血糖水平

FPG血糖英文全称与我们的健康生活

FPG，即空腹血糖的英文全称（Fasting Plasma Glucose），是医学领域用于评估个体血糖水平的重要指标，随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视健康管理和疾病预防，FPG血糖检测作为健康筛查的重要手段之一，受到了广泛关注，本文将围绕FPG血糖英文全称展开，介绍其意义、检测方法以及如何通过生活方式的选择来维护健康的血糖水平。

FPG血糖英文全称及其意义

FPG是指人体在空腹状态下，通过静脉采血测得的血糖浓度，它是诊断糖尿病、预测心血管疾病风险以及评估胰岛功能的重要参考指标，正常的FPG范围通常在3.9-5.5 mmol/L之间，超过此范围可能意味着血糖异常，需要引起关注。

FPG血糖检测方法

FPG血糖检测通常在空腹状态下进行，即至少8小时内没有摄入食物，检测过程相对简单，只需采集静脉血，通过生化分析仪进行测定，建议在进行FPG检测前，避免剧烈运动、饮酒等影响检测结果的行为。

选择定量精选：1274p87.81

在这个数据背景下，“选择定量精选：1274p87.81”，或许可以理解为对个体健康数据的精准把控，这里的数字可能代表着某种特定的健康指标或参数，如血糖、血压等生理参数的正常范围或参考值，通过精确的数据选择，我们可以更准确地了解自己的健康状况，从而采取相应的措施来维护健康。

如何维护健康的血糖水平

1、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类及低脂肪乳制品，避免过多摄入糖分和高脂肪食品。

2、规律运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。

3、控制体重：保持理想的体重范围，避免肥胖和超重，有助于维持正常的血糖水平。

4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于预防血糖波动，降低糖尿病和心血管疾病的风险。

5、定期检查：定期进行FPG血糖检测，了解自己的血糖状况，及时发现并处理血糖异常。

6、遵医嘱：如果已经被诊断为糖尿病或其他相关疾病，要遵医嘱进行药物治疗和生活方式调整，以控制血糖水平。

FPG血糖英文全称作为评估个体血糖水平的重要指标，对于预防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病具有重要意义，通过合理饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式的调整，我们可以维护健康的血糖水平，定期进行FPG血糖检测，了解自己的血糖状况，及时发现并处理血糖异常。“选择定量精选：1274p87.81”这一数据或许可以作为一个参考指标，帮助我们更精准地关注自己的健康状况，让我们共同关注自己的健康，追求更健康的生活方式。